کتاب 10 گام تا عزت نفس اثر دیوید دی برنز انتشارات معیار علم

تعداد صفحات : 384 صفحه قطع: رقعی جلد: شومیز کاغذ : تحریر سفید مترجم: گیتی شهیدی

درباره کتاب 10 گام تا عزت نفس عزت نفس ریشه اعتماد به نفس و داربست اصلی ارتباط سالم با خود و دیگران است. آن که خود را عزیز بداند، به خود احترام بگذارد، از هر آن چه موجب خواری است می گریزد به نیکی و سلامت می گراید. عزت نفس سبب خود دوستی و دیگر دوستی و زمینه ضروری رضامندی و خرسندی است. این کتاب که تنها چاپ دوم آن در آمریکا سه میلیون نسخه فروش رفته، یکی از بهترین کتاب هایی است که در این زمینه منتشر شده است. وجود آزمون های اضطراب، رضامندی، خلق و خوی، افسردگی، اعتماد به نفس و روش های شناخت درمانی، کتاب را به خود آموزی بسیار مفید برای عموم و منبع مناسبی برای درمانگران، مشاوران و دانشجویان علوم رفتاری تبدیل کرده است. این کتاب یکی از بهترین کتاب هایی است که در این زمینه منتشر شده است. نویسنده این اثر، دکتر برنز، روانپزشک بالینی و استاد روانپزشکی و نورولوژی دانشگاه استانفورد امریکاست که خود، این کتاب را در ده ها کارگاه آموزشی رای روان درمانگران و افراد عادی تدریس کرده است.