دستهبندی: کتاب های روانشناسی و خودیاری
در حال بارگزاری...
برگشت به بالا
اگر آمادهای ذهنت را به گونهای ترتیب دهی که خودِ تو به سمت اهدافت هدایت شود، Psycho-Cybernetics اثر ماکسول مالتز همان کتابی است که باید در قفسهات باشد. این اثر روانشناسی کاربردی، قدرت تصویر ذهنی را بهعنوان کلید موفقیت معرفی میکند و نشان میدهد چگونه ذهن تو میتواند به سمت اهداف «هدایت شده» حرکت کند.
این کتاب بر این اصل بنا شده است که ذهن انسان میتواند مشابه سیستمهای کنترل خودکار (سایبرنتیک) عمل کند؛ وقتی تصویر ذهنی (Self-Image) فرد تا حدی روشن یا مثبت شکل بگیرد، ذهن خود به خود در جهت رسیدن به هدف تنظیم میشود.
مالتز در نسخهٔ اصلی (۱۹۶۰) مشاهده کرده است که برخی بیماران جراحی پلاستیک پس از تغییر ظاهری هنوز احساس رضایت ندارند، چون تصویر ذهنی آنها تغییر نکرده است. او به این نتیجه رسید که تصویر ذهنی نقش کلیدی در موفقیت دارد و تکنیکهایی مانند تصویرسازی ذهنی، تجسم، آرامش و بازآموزی ذهنی را ارائه میدهد.
مکسون مالتز جراحی پلاستیک و نویسندهای بود که وارد حوزه روانشناسی شد تا رابطهای بین تصویر ذهنی و موفقیت انسانی ببیند.
او در سال ۱۹۶۰ نسخه اصلی کتاب Psycho-Cybernetics: A New Way to Get More Living Out of Life را منتشر کرد.
مالتز باور داشت که فرد اگر تصویر ذهنی نادرستی از خود داشته باشد، حتی با تغییرات بیرونی هم به آنچه میخواهد نمیرسد.
زیرا این کتاب:
نشان میدهد که تصویر ذهنی توست که بسیاری از محدودیتها را شکل میدهدابزارهایی کاربردی برای بازنویسی تصویر ذهنی ارائه میدهد (تصویرسازی، تجسم، آرامش)
یک چارچوب نظری و عملی ترکیبی را معرفی میکند که نه صرفاً توصیه بلکه ساختاری برای رشد متمرکز است.
از جملات برجسته در معرفی و نوشتههای پیرامون کتاب:
«تصویر ذهنی شما محدودکننده یا محرک شماست.»
«مغز مانند یک سیستم هدایت خودکار است؛ وقتی هدف مشخص شود، مسیر خود را اصلاح میکند.»
«قبل از آنکه ذهن کارآمد شود، باید تصویر آنچه توقع داری را بسازی.»
اصول روانشناختی همراه با پایه علمی — مالتز ترکیبی از نظریه سایبرنتیک و تئوریهای روانی ارائه میدهد که کمتر در کتابهای خودیاری دیده میشود.
ابزار عملی برای تغییر ذهنی — تمرینهای تصویرسازی، تجسم و بازآموزی ذهنی همراه با راهنمایی قابل اجرا.
اثر ماندگار و تأثیرگذار — اثری که نسلی از مربیان انگیزشی را شکل داده است و هنوز الهامبخش بسیاری است.