دستهبندی : کتاب های روانشناسی و خودیاری
کتاب چطور برای اولویت ها برنامه ریزی کنیم اثر جیک نپ و جان زرتسکی انتشارات یوشیتا
تعداد صفحات : 238 صفحه
قطع : رقعی
جلد : شومیز
نوع کاغذ : بالک
مترجم :امیر حسین سادات دربند
کتاب چطور برای اولویت‌ها برنامه ریزی کنیم نوشته‌ی جیک نپ و جان زرتسکی به ارزش زندگی در دنیایی می‌پردازد که تکنولوژی و فضاهای مختلف مجازی در آن موج می‌زند. دنیایی که اطلاعات و داده‌ها هرلحظه بیشتر می‌شوند و روزهای کاری این احساس را به آدم می‌دهد که انگار باید به اولویت‌های دیگران زودتر رسیدگی کنیم. همین‌دلیل باعث شده که بی‌حوصله و حواس‌پرت شویم.
درباره‌ی کتاب چطور برای اولویت‌ها برنامه ریزی کنیم
جیک نپ و جان زرتسکی، از نویسندگان پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب چطور برای اولویت‌ها برنامه ریزی کنیم بیان می‌کنند که اکثر اوقاتی که در طول روز صرف می‌کنیم بدون برنامه‌ریزی است و دوست داریم زمان بیشتری در دست داشته باشیم. همه‌ی ما با این مشکل دست به گریبانیم که وقت هدر رفته را جبران کنیم. کسی تا به‌حال به تقویم خالی‌اش نگاه نکرده و نگفته که بهترین راه برای وقت گذراندن، پر کردن این تقویم با جلسات متعدد است یا اینکه صبح کله‌ی سحر برود سر کار و پیش خودش بگوید امروز وقتم را توی فیسبوک می‌گذارم! درهرحال این کارها دقیقاً همان کاری است که انجام می‌دهیم.
جهان امروز طوری با سرعت بالای پیشرفت تکنولوژی جلو می‌رود که گاهی حتی فرصت نمی‌کنیم به خودمان توجه کنیم. شبکه‌های اجتماعی آنقدر فراگیر شده‌‌اند که به‌جرئت می‌توان گفت بخش جدایی‌ناپذیر زندگی امروزه‌ی همه‌ی انسان‌ها هستند، به‌طوری که نمی‌توان محتوای شبکه‌هایی مثل اینستاگرام و توییتر و تلگرام و... را روزانه بررسی نکرد. حتی نمی‌توان تلویزیون تماشا نکرد یا گوشی همراه را حتی برای یک ساعت خاموش نگه‌داشت. این پیشرفت تکنولوژی باعث شده که کمتر با خانواده وقت بگذارنیم و زیاد با آن‌ها در تعامل نباشیم. وجود این ابزار در زندگی روزمره‌ی ما انسان‌ها باعث شده که وقت کافی حتی برای خودمان و انجام کارهای مهم نداشته باشیم و همین به یکی از معضلات بزرگ تبدیل شده است. وقتی هر روز برای خودتان بهانه‌تراشی کنید که وقت کافی ندارید و سرتان شلوغ است، واقعاً نمی‌توانید به کارهای مهم‌تان برسید. جیک نپ (Jake Knapp) و جان زرتسکی (John Zeratsky) معتقدند که با تغییر و تحول در نگرش و پیش‌فرض‌های زندگی‌تان می‌توانید اضطراب و استرستان را کمتر و انرژی و تمرکز و انگیزه و سلامت جسمانی و روانی‌تان را بیشتر کنید.