دستهبندی : کتاب های روانشناسی و خودیاری
کتاب ترس اثر تیک نات هان انتشارات یوشیتا
تعداد صفحات : 150صفحه
قطع : رقعی
جلد : شومیز
نوع کاغذ : بالک
مترجم :محسن شعبانی
درباره کتاب ترس: خرد لازم برای عبور از طوفانها:
تابهحال برایتان اتفاق افتاده است که با انواع ترس و وحشت در زندگی خود روبهرو شوید؟ ترسهایی که گاهی فرصت انجام هر کاری را از شما میگیرند و شما را به انتهای یک چاه تاریک میبرند! ترسها بخشی از زندگی هر فرد هستند که گاهی میتوانند به شکل فلجکنندهای بروز کنند! اما، آنچه اهمیت دارد این است که همه افراد به جای سرکوب این ترس و وحشت، وجود آن را در زندگی خود بپذیرند و برای عبور صحیح از آن قدم بردارند.
کتاب ترس: خرد لازم برای عبور از طوفانها (Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm) یکی از بهترین نمونههای تمرین ذهنآگاهی است که شما را در مسیر مقابله با ترسها و عبور از آنها هدایت میکند. تیک نات هان (Thich Nhat Hanh) نویسنده کتاب، که از برجستهترین استادان بودایی جهان است، در این کتاب به شما میآموزد که ذهنآگاهی چگونه کمک میکند تا ترسهای درونی و بیرونی خودتان را کاهش دهید.
نات هان در کتاب ترس: خرد لازم برای عبور از طوفانها بهزیبایی ترسهای درونی را برای شما کشف و مسیر آزادی درونی و رسیدن به آرامش را به شما میآموزد. درواقع این کتاب در هر دورهای از زندگی مانند یک راهنمایی همیشگی درکنارتان عمل میکند.
هان در این اثر، منشأ ترسهایتان را بررسی و راهی معنوی را برای یافتن آرامش و رهایی از اضطراب روشن میکند. او براساس فلسفه ذن و آیین بودایی ابزارهای قدرتمندی را ارائه میدهد تا به شما کمک کند ترسهایتان را یکبار برای همیشه از زندگی ریشهکن کنید